FORUM HAWAJE

Aniol

Łechtaczka ma tylko jedno zadanie: dostarczyć kobiecie jak najwięcej przyjemności. I to na wiele sposobów.
Z raportu Dureksa dotyczącego seksualności z 2002 r. wynika, że 69% kobiet, by przeżyć orgazm, potrzebuje pieszczot łechtaczki.

Tak więc blisko stuletni babski dylemat: jaki orgazm miałam przed chwilą, łechtaczkowy czy pochwowy, to przeszłość! Ty też zapomnij o tym przestarzałym freudowskim podziale! Niektórych stref erogennych i źródeł rozkoszy nie da się rozdzielić. U każdej kobiety wargi sromowe mniejsze zbiegają się w pobliżu główki łechtaczki (tzw. żołędzi) i łączą z jej napletkiem. Tak więc ruchy członka w pochwie podczas stosunku pobudzają też łechtaczkę. To właśnie, wraz z wrażeniami wywołanymi przez obecność penisa w pochwie, stanowi główne źródło seksualnych doznań kobiety.

ZAWSZE GOTOWA

Łechtaczka jest najbardziej unerwionym miejscem w twoim organizmie, o wiele wrażliwszym niż usta czy opuszki palców. Dlatego warto poświęcić nieco czasu umiejętnemu pieszczeniu tego wrażliwego miejsca. Łechtaczka nie wiotczeje z wiekiem i nie reaguje na wahania poziomu hormonów. Mówiąc wprost, zawsze jest "w nastroju", aby się o tym przekonać, trzeba tylko odpowiednio ją potraktować. Kluczem do pełnego sukcesu w tej dziedzinie jest słowo "zabawa". Nie traktuj zamieszczonych poniżej sugestii ze śmiertelną powagą.

Odkrywanie potencjału drzemiącego w łechtaczce powinno być doświadczeniem przyjemnym i radosnym. Dobrze wybierz moment, w którym wciągniesz do tej zabawy swojego partnera (np. kiedy oboje jesteście na urlopie). Pogodni i zrelaksowani, podejdziecie do nowych eksperymentów ze swobodą. Nie chodzi o to, by wymuszać na siłę zmiany w sypialni, lecz przeżyć ekscytującą przygodę, w trakcie której dwoje ludzi dozna spełnienia w poczuciu całkowitego bezpieczeństwa.

W DUECIE Z PARTNEREM

Nie bez przyczyny w języku polskim nazwa "łechtaczka" uświadamia, że w kontaktach seksualnych wymaga ona szczególnie delikatnego pobudzania, czyli... łechtania. Nie chcesz skupiać się tylko na sobie, ale pragniesz doznać łechtaczkowej rozkoszy? Oto sposób dla dwojga: wiele pozycji seksualnych umożliwia i wzmaga pobudzanie łechtaczki.

klasyczne dopasowanie

W tej pozycji kobieta leży na plecach, a mężczyzna na niej. Musicie być ze sobą mocno "zespoleni". Partnerka może osiągnąć orgazm łechtaczkowy dzięki zastosowaniu tzw. techniki dopasowania, która wymaga od mężczyzny głębokiej penetracji, stałych ruchów członka w pochwie partnerki oraz zachowania kontaktu z jej łechtaczką poprzez pocieranie własnym ciałem. Ruchy członka powinny być lekkie, odmienne od typowych dla pozycji klasycznej głębokich, krótkich pchnięć. Zapewnia to stały kontakt łechtaczki z podstawą członka, co doprowadza (w trakcie ruchów frykcyjnych) do orgazmu.

przodem na krześle

Wybierzcie mocne stabilne krzesło. Usiądź partnerowi na kolanach, twarzą w twarz, tak byś dotykała stopami podłogi lub poprzeczek krzesła. Rozsuwając odpowiednio kolana, możesz regulować kontakt łechtaczki z ciałem partnera oraz siłę i szybkość jego ruchów. Mężczyzna powinien lekko unosić kobietę za biodra. Podobny typ pieszczot można też osiągnąć, kochając się na stojąco, jeśli jesteście podobnego wzrostu.

z opartą nogą

Połóż się na plecach i oprzyj jedną nogę na ramieniu partnera. W tej pozycji mężczyzna, wsparty na kolanach i zwrócony przodem ku partnerce, może lekko unosić ku górze jej biodra i pobudzać łechtaczkę dłonią (także podczas stosunku). Jeśli zaś wyprostuje swe nogi, zwiększy nacisk na wrażliwą wewnętrzną powierzchnię jej ud, wargi sromowe i łechtaczkę.

na jeźdźca

Gdy jesteś na górze, możesz w pełni kontrolować ruchy bioder i zakres pieszczot partnera. Wykonuj delikatne ruchy koliste i ocieraj się o wzgórek łonowy i penisa partnera. Unosząc się rytmicznie ku górze, możesz drażnić łechtaczkę pionowymi ruchami. Jeśli chcesz wzmocnić doznania, obejmij dłonią cały członek i przyciśnij jego trzon do swoich miejsc intymnych. Podczas stosunku pochwowego w tej pozycji, partner może dłonią pobudzać twoją łechtaczkę, pocierać ją lub uciskać. Jeśli usiądziesz tyłem do partnera i lekko pochylisz się do przodu, to podczas stosunku możesz pobudzać łechtaczkę ocierając się o jego jądra.

z językiem i nie tylko...

Twój partner może go użyć w miłosnej grze w każdym momencie. Miękki i wilgotny język potrafi

czynić istne cuda! Połóż się wygodnie na plecach, z nogami zarzuconymi na ramiona mężczyzny, lub oprzyj stopy o podłoże. W tej pozycji łechtaczka jest zwrócona ku górze i bardzo dobrze wyeksponowana. Partner może delikatnie lizać, całować lub ssać (byle nie za mocno) łechtaczkę i jednocześnie obserwować twoje reakcje.

Warto też wypróbować dostępne w sex-shopach specjalne pobudzające żele i maści, wzmacniające doznania seksualne kobiety, np. Nymphorgasmic. Poproś, aby twój partner wcierał taki specyfik w okolice łechtaczki powolnymi, kolistymi ruchami, całą płaszczyzną dłoni (byle nie zimnej!).

ROZKOSZ W POJEDYNKĘ

Osoby, które "kochają się solo" i znają własne reakcje, zwykle są lepszymi partnerami seksualnymi, ponieważ ich fantazje oraz umiejętności nabyte podczas masturbacji wzbogacają doznania we dwoje.

Nie nauczysz partnera pieszczenia twego "guziczka rozkoszy", jeśli sama wcześniej nie sprawdzisz, jak on wygląda i co lubi najbardziej. Doskonalenie sztuki miłosnej wymaga treningu. Podczas masturbacji możesz znacznie wydłużyć okres podniecenia. Sama określasz czas gry wstępnej i stopniowanie doznań. Jeśli nie jesteś wystarczająco podniecona, posmaruj dłoń specjalnym intymnym środkiem nawilżającym lub... pośliń palce. Ponad 98% masturbujących się kobiet używa podczas pieszczot tylko własnych palców.

Potraktuj masturbację jako niezbędny element autoszkolenia, zapamiętaj kolejność wykonywanych ruchów i poziom ich intensywności, a potem poprowadź partnera tą samą drogą...

budzenie

Pocieraj intymne miejsca, omijając fałd otaczający łechtaczkę. Dopiero po chwili rozchyl wargi sromowe i okrężnymi ruchami masuj okolice łechtaczki. Wypróbuj zarówno ruchy pionowe, poziome, jak i zataczanie małych kółek wokół jej wierzchołka.

pocieranie

Obejmij wzgórek łonowy, jakbyś chciała go ukryć w dłoni. Przesuwaj rytmicznie nawilżoną dłoń w górę i w dół. Spróbuj wyczuć między palcami wargi sromowe mniejsze. Rozszerz lekko dłoń i ułóż ją tak, by łechtaczka i wargi znalazły się między palcem środkowym a serdecznym na całej ich długości. Powolnymi, rytmicznymi ruchami możesz teraz pocierać obie strony trzonu łechtaczki. Sama dobierz odpowiednie tempo (wiele kobiet twierdzi, że najlepszy jest jeden ruch na sekundę).

skręcanie

Kciukiem i palcem wskazującym uchwyć łechtaczkę w miejscu, gdzie jej trzon znika pod skórą, i poruszaj nią delikatnie, lekko pocierając. W dotyku przypomina ona nieco cienki ołówek. Wyobraź sobie, że obracasz i skręcasz go w palcach. Gdyby pieszczoty stały się zbyt intensywne lub bolesne, kontynuuj je nieco delikatniej lub zmień technikę.

poklepywanie

Ujmij łechtaczkę pomiędzy kciuk a środkowy palec. Delikatnie drażnij jej wierzchołek palcem wskazującym, tak jakbyś delikatnie ją poklepywała albo próbowała obracać wyczuwalne "ziarenko".

Spróbuj robić to przy ściągniętym napletku łechtaczki lub poprzez napletek (ten drugi sposób dostarcza mniej intensywnych bodźców).

muskanie

Bardzo wiele kobiet woli ledwie wyczuwalne pieszczoty łechtaczki. Mogą je one przedłużać w nieskończoność (jakby świadomie chciały opóźnić orgazm). Najlepsze do tego są leciutkie muśnięcia czubkami palców, ruchem przypominającym grę na gitarze.

ocieranie przez ubranie

To druga (po muskaniu) najbardziej popularna forma pieszczenia łechtaczki. Większość kobiet leży wówczas na brzuchu, z włożoną miedzy udami poduszką. Można wtedy rytmicznie i szybko poruszać biodrami, naśladując ruchy frykcyjne. Ta technika sprzyja fantazjowaniu. ?

PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA

Usiądź wygodnie. Możesz oprzeć przed sobą lusterko. Zrelaksuj się i delikatnie dotknij dłonią wzgórka łonowego. Dwa zewnętrzne fałdy pokryte włoskami to wargi sromowe większe. Rozchyl je, pod nimi leżą wargi sromowe mniejsze. Tam gdzie się one łączą (u góry), wyczujesz niewielkie zgrubienie wielkości ziarenka groszku. To właśnie jest łechtaczka (łac. clitoris). Składa się z dwucentymetrowego trzonu zakończonego żołędzią o średnicy 5 mm, która jest częściowo przesłonięta przez kapturkowaty napletek.

Podobnie jak u mężczyzny, napletek ten daje się odsuwać. Główka łechtaczki jest zbudowana z tkanki zdolnej do erekcji, tak jak żołądź prącia. U podnieconej kobiety powiększa się ona i staje wrażliwsza na bodźce. Jednak, w odróżnieniu od jej trzonu, główka łechtaczki pozostaje miękka. Jest tak wrażliwa na pieszczoty, bo znajduje się w niej tyle samo zakończeń włókien nerwowych, ile w główce penisa, mimo że jest ona od niego znacznie mniejsza!

W ciągu ostatnich kilku lat dokonano wielu ważnych okryć dotyczących łechtaczki. Obecnie wiadomo, że opisane powyżej "zewnętrzne" fragmenty to tylko wierzchołek góry lodowej. Wyobraź sobie odwróconą literę Y, wygiętą nieco w części tworzącej "nóżkę".

Taki właśnie kształt ma w rzeczywistości łechtaczka. To, co zwykle nazywa się łechtaczką, stanowi zaledwie wystającą końcówkę owej nóżki. Rozwidlone "ramiona" łechtaczki wnikają w miednicę kobiety na głębokość ok. 9 cm. Zdaniem niektórych badaczy, skrytymi elementami łechtaczki są np. dwa wybrzuszenia leżące po obu stronach wejścia do pochwy, zrośnięte z zewnętrznymi wargami sromowymi.

Jeszcze inny fragment łechtaczki otacza cewkę moczową i nosi nazwę jej części gąbczastej. Można go wyczuć na przedniej ścianie pochwy jako tzw. punkt G.

trio z gadżetami

W sex-shopach jest wiele akcesoriów, które potęgują rozkosz u obojga partnerów, gdy użyje się ich podczas stosunku. Można wybierać wśród najrozmaitszych nasadek na penisa umożliwiających najwymyślniejsze pieszczoty łechtaczki, od subtelnych muśnięć po energiczne ocieranie, które dodatkowo wzmacniają i przedłużają czas erekcji u partnera.

Takie nasadki mogą mieć np. postać silikonowych pierścieni, tak rozciągliwych, że dają się bez trudu założyć na nasadę członka. Niektóre są wyposażone w specjalny sensor, który delikatnie wibruje, gdy naciska się nasadkę. Można się też posłużyć specjalnym miniwibratorkiem z miękką silikonową końcówką, dostosowaną do kobiecej anatomii.

Aniol

Łechtaczka (łac. clitoris) – żeński, nieparzysty zewnętrzny narząd płciowy ssaków. Znajduje się w pobliżu przedniego połączenia warg sromowych mniejszych (łac. labia minora pudendis). Część widoczna znajduje się powyżej pochwy. Odgrywa podstawową rolę w pobudzeniu seksualnym i orgazmie.

Aniol

Łechtaczka jest narządem homologicznym z męskim prąciem i jest podobnie zbudowana. Parzyste ciała jamiste łechtaczki (corpora cavernosa clitoridis) które rozpoczynają się jako odnogi łechtaczki (crura clitoridis) przyczepiające się do dolnych gałęzi kości łonowych. Mają średnio długość 4 cm, stanowiąc najdłuższą część ciał jamistych. Następnie obie odnogi biegną przyśrodkowo i w górę. Na tym odcinku pokrywa je mięsień kulszowo-jamisty (musculus ischiocavernosus). Obie odnogi łączą się nieco poniżej i do przodu od spojenia łonowego (symphisis pubica) zbiegają się w mierzący około 2 cm trzon łechtaczki (corpus clitoridis), w którym wyróżnia się część wstępującą (pars ascendens) i część zstępującą (pars descendens), która odpowiada odcinkowi wiszącemu prącia. Przejście części wstępującej w zstępującą nazywane genu lub angulus corporis clitoridis. Trzon łechtaczki kończy się wierzchołkiem (apex), który wraz z pokrywającą go cienką skórą tworzy żołądź łechtaczki (glans clitoridis). Trzon łechtaczki łączy się ze spojeniem więzadłem wieszadłowym. Oba ciała jamiste w tej części oddziela niepełna przegroda (septum corporum cavernosum). Każde ciało jamiste jest otoczone błoną białawą (tunica albuginea). Wewnątrz ciał jamistych znajdują się jamki (lacunae), które są rozdzielone niepełnymi beleczkami (trabeculae) zbudowanymi z mięśni gładkich i tkanki łącznej. Pod wpływem bodźców nerwowych ciała jamiste wypełniają się krwią i dochodzi do wzwodu, który jest zróżnicowany osobniczo, ale nigdy nie dochodzi do zniwelowania angulus corporis clitoridis.

[edytuj]
Unaczynienie
Łechtaczkę zaopatrują w krew:

tętnica głęboka łechtaczki
tętnica powierzchowna łechtaczki
będące gałęziami tętnicy sromowej wewnętrznej, będącej gałęzią tętnicy biodrowej wewnętrznej. Krew spływa żyłą głęboką łechtaczki do żyły sromowej wewnętrznej, a żyłą grzbietową łechtaczki do żylnego splotu pęcherzowego. Chłonka spływa do węzłów pachwinowych powierzchownych.

[edytuj]
Unerwienie
czuciowe – nerw grzbietowy łechtaczki z nerwu sromowego
autonomiczne – ze splotu miednicznego
[edytuj]
Rozwój
Łechtaczka powstaje z wyrostka płciowego, stanowiąc analog prącia męskiego. Odpowiednikiem ciała gąbczastego prącia są opuszki przedsionka (bulbi vestibuli). Rozwój żeńskich narządów płciowych uwarunkowany jest brakiem męskich hormonów płciowych.

[edytuj]
Pobudzanie
Jako najbardziej erogenne miejsce w całym ciele kobiety, równocześnie najbardziej czułe na bodźce dotykowe (ponad 8000 włókien nerwowych) pozwala na odczuwanie przez kobietę wyjątkowych doznań erotycznych, w tym również osiągnięcie orgazmu przez stymulację dotykową w czasie stosunku seksualnego lub masturbacji.

W czasie kontaktu seksualnego partner może pieścić łechtaczkę palcem, penisem lub językiem (cunnilingus). Jest to bardzo przyjemne dla kobiety, ale brak delikatności ze strony partnera łatwo może wywołać ból i zniechęcenie do dalszych pieszczot. Wskazana jest pomoc partnerki w doborze siły i metody pobudzania łechtaczki.

Łechtaczkę można pobudzać zewnętrznie, jak również wewnętrznie przez pobudzanie górnej części pochwy zaraz za jej wejściem (Punkt G). Ta metoda sprawia przyjemność tylko części kobiet, dla niektórych może nie być przyjemna lub wywoływać ból.

Aniol

Łechtaczka
Jednym z ważniejszych organów seksualnych kobiety jest łechtaczka (łac. clitoris). Położona w górnej części sromu, powyżej warg sromowych mniejszych, składa się z dwóch ciał jamistych, żołędzi i napletka. W czasie podniecenia seksualnego ciała jamiste clitoris wypełniają się krwią i następuje erekcja. Budową, funkcją wydzielniczą i seksualną łechtaczka przypomina członek mężczyzny. Różnica jest taka, że penis oprócz tego, że jest narządem płciowym jest także częścią układu moczowego. Clitoris natomiast spełnia tylko funkcję seksualną. O jej zasadniczej roli w życiu erotycznym kobiety świadczy między innymi fakt, że większość kobiet, które się masturbuje stymuluje właśnie łechtaczkę. W. H. Masters i V. E. Johnson badając w Institute for Sex Research w Stanach Zjednoczonych techniki stymulacji autoerotycznej nagrali na taśmie filmowej zachowania kilkuset masturbujących się kobiet. Analiza tych materiałów pozwoliła ustalić, że każda kobieta stosuje inną technikę pieszczot. Wystąpił natomiast jeden element wspólny: kobiety rzadko stosują bezpośrednią manipulację żołędzi łechtaczki. Dzieje się tak dlatego, że żołądź jest wyjątkowo wrażliwa na dotyk lub ucisk, stąd też bezpośredni kontakt z nią może powodować ból. Część kobiet koncentruje się na drażnieniu trzonu clitoris: praworęczne prawą stronę trzonu, leworęczne - stronę lewą. Tylko sporadycznie obserwowano naprzemienną stymulację obydwu stron trzonu. Natomiast większość kobiet drażni całą okolicę wzgórka łonowego. Podniecenie narasta wolniej, ale orgazm jest równie silny, jak w czasie stymulacji bezpośredniej. Clitoris może być też pośrednio pobudzana w czasie stosunku w pozycjach na wznak, górnej lub kolankowo-łokciowej.

Słodka śmierć
Badania kliniczne endokrynologów wskazują, że wstrzemięźliwość seksualna prowadzi do organicznych zmian zanikowych w gruczołach płciowych, czyli u mężczyzn w jądrach, u kobiet w jajnikach. Dlatego też zaleca się pacjentom współżycie seksualne do późnej starości i to w takiej częstotliwości, która odpowiada ich indywidualnym potrzebom. Chodzi o to, żeby się nie forsowali, ale z drugiej strony, żeby nie odmawiali sobie współżycia w sytuacji, kiedy odczuwają potrzebę seksualną. Starsi pacjenci często obawiają się współżycia z powodu tzw. słodkiej śmierci (franc. mort. douce), czyli zgonu w trakcie kontaktu seksualnego. Przypadki takie zdarzają się niezmiernie rzadko, ale z powodu swojej spektakularności są szeroko społecznie komentowane. Media publiczne opisując szczegóły, celowo rozpalają zainteresowanie czytelników, szczególnie w przypadkach, gdy dochodzi do zgonu starszego, bogatego mężczyzny z młodą, atrakcyjną kochanką, czy kochankiem. Mort douce zdarza się niezmiernie rzadko, a nagła śmierć może wystąpić w wielu innych okolicznościach, na przykład podczas defekacji. Ważne jest, żeby nie ulegać psychozie strachu i nie obawiać się współżycia, ponieważ taka postawa może generować lękowe nastawienie do kontaktów seksualnych i prowadzić do osłabienia, czy zaburzenia sprawności seksualnej. Stąd już tylko krok do ogólnej nerwicowej postawy, co pogłębia dokuczliwe objawy starzenia się ustroju. Nie ma więc racji Ryszard Rynkowski śpiewając; „(...) za młodzi na sen, za starzy na grzech.” Z punktu widzenia seksuologii klinicznej na grzech nigdy nie jest za późno.

Owulacja
Proces wydalenia dojrzałej komórki jajowej z pęcherzyka Graafa nazywany owulacją (jajeczkowaniem) występuje zwykle w 12-15 dniu cyklu miesiączkowego kobiety i jest podstawą zdolności do zajścia w ciążę. Zjawisko to współwystępuje z wieloma fenomenami, których poznanie umożliwia pełniejszą adaptację do partnerstwa heteroseksualnego. Dla niemal 20% kobiet jest to okres najwyższego poziomu potrzeb seksualnych, co związane jest z tym, że z jednej strony częściej wyrażają zgodę na inicjowanie współżycia seksualnego, a z drugiej strony są w tym okresie bardziej chętne do jego urozmaiceń: wprowadzania nowych pozycji, czy pieszczot. Wahania poziomu potrzeb seksualnych u kobiet w okresie jajeczkowania nie są jednak tak jednoznaczne, ponieważ około 11% kobiet obserwuje u siebie spadek zainteresowania seksem. Owulacja związana jest też ze wzrostem wydzieliny w pochwie, zwanej śluzem płodnym. Ułatwia to zarówno wprowadzenie członka do pochwy, jak i sam kontakt seksualny, szczególnie tym kobietą, u których występuje słabe nawilżenie ścian pochwy pod wpływem podniecenia seksualnego. Niektóre kobiety w okresie owulacji wydzileją feromony, czyli wonne substancje pobudzające seksualnie. Sprawiają one, że kontakt seksualny jest związany ze znacznym wzrostem pożądania i pobudzenia seksualnego mężczyzny oraz przyspieszeniem jego podniecenia i orgazmu. Jednym słowem natura tak to wszystko ułożyła, żeby seks był dla człowieka atrakcyjny wtedy, kiedy mogą pojawić się jej owoce.